Dlaczego się obżerasz? 5 powodów bardziej lub mniej oczywistych

Mało kto nigdy nie doświadczył napadu kompulsywnego jedzenia, mimo poczucia sytości czy nawet bólu brzucha. Ten problem dotyka większą część społeczeństwa w rozwiniętych krajach. Bo w końcu jedzenie jest wszędzie, jedzenia się nie szanuje, traktuje się je hedonistycznie a nie użytkowo. Ale po kolei. No więc jak, czemu się obżerasz? 

Dać sobie czas na zmiany, czyli jak schudłam 12 kg w 2 lata

Mało kiedy słyszę "Wow, ale schudłaś". Ludzi nie dziwi zmiana mojego wyglądu z jednej prostej przyczyny - chudłam powoli. I kiedy mówię "powoli", to naprawdę znaczy bardzo powooooooooli. Dochodzenie do wymarzonej sylwetki to nie sprint. To maraton. Albo i 10 maratonów. 

Czarna lista firm testujących produkty na zwierzętach +biała lista tych, które tego nie robią

Nasz świat nie jest tylko dla nas - ludzi. Powinniśmy szanować i chronić prawa słabszych od nas. Cierpienia zwierząt można uniknąć, wystarczy nie wspierać przemocy. A aby nie wspierać, trzeba wiedzieć, kto finansuje to bestialstwo i nie wkładać więcej swoich pieniędzy do jego kieszeni. Wraz z czystym sumieniem, w gratisie unikniecie wielu toksycznych związków chemicznych. Bo skoro kosmetyk jest zły dla myszy, jak może być dobry dla człowieka?

Wegańskie batoniki musli bez pieczenia

Wegańskie batoniki to coś, co jest tak dobre, że aż trudno uwierzyć, że zdrowe. Nie trzeba ich piec, a ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilkę. A poza tym są pełne witamin i mikroelementów. Znajdziemy tam skarbnicę magnezu, wapnia, cynku, kwasów Omega 3 i witamin A, C oraz E. Zatem do dzieła!

Co dzieje się w Twoim organizmie, gdy nie jesz przez 16 godzin

Krótka głodówka może mieć zbawienny wpływ dla naszego organizmu. Ta, o której napiszę dzisiaj, jest bardzo krótka, ale również bardzo pożyteczna.

Rak piersi: prewencja zamiast leczenia

Rak piersi jest jednym z największych problemów w krajach rozwiniętych. W krajach Unii Europejskiej tylko w 2008 roku zdiagnozowano raka u ponad 330 tysięcy kobiet. Około 89 tys. umarło z tego powodu.  Najwięcej zachorowań występuje po 50 roku życia, bo aż 80% ogólnej liczby przypadków. Jednocześnie, w ciągu ostatnich 3 dekad zachorowalność na raka piersi wzrosła ponad DWUKROTNIE. Nowotwory złośliwe piersi stanowią u kobiet 22% zachorowań. Rak piersi jest pierwszą przyczyną zgonów u kobiet w wieku 40-55 lat.

Zdrowa, pyszna i wegańska pasta kanapkowa z kaszą jaglaną

O właściwościach kaszy jaglanej pisałam już wcześniej. Jest ona produktem, który można przyrządzić na tysiąc sposobów i za każdym razem będzie smakować inaczej. A to dlatego, że jaglanka świetnie absorbuje smaki innych składników potrawy. Dzisiaj pojawi się w formie przepysznej pasty do chleba przy akompaniamencie awokado i suszonych pomidorów. Przed spróbowaniem nie wyobrażałam sobie, że kasza może smakować aż tak dobrze.